Unser Rücken ist dauerhaft hohen Belastungen ausgesetzt. Wenn er zu schmerzen beginnt, liegt das nur selten an einer temporären Überlastung. Meist ist es Bewegungsmangel, der zu schmerzhaften Verkrampfungen führt. Besonders der untere Bereich der Wirbelsäule ist davon betroffen. In den nächsten Videos zeigen wir auf, was dagegen hilft und getan werden muß.
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